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首页 团队游 【普者黑忆起走】春暖花开 爱上别样云南 2018徒友口碑好评 抚仙湖+建水古城+元阳梯田+普者黑+碧色寨7日6晚轻徒步活动 目的地集合
  • 团队游 产品编号:138131 出发地:上海 供应商:上海春秋

【普者黑忆起走】春暖花开 爱上别样云南 2018徒友口碑好评 抚仙湖+建水古城+元阳梯田+普者黑+碧色寨7日6晚轻徒步活动 目的地集合

¥4250起/人 起价说明
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优惠说明
早订专享:5月29日及之前付款,享优惠150元每人 前10人报名,赠送户外大礼包(登山杖+百变头巾+户外小背包) 人 15人及以上欢迎咨询独立成团:工作人员微信 springlh10

产品经理推荐

★抚仙湖:顺光湖面,抚仙湖烟波浩淼,清莹透彻,水质极佳,空气清新。傍晚的湖面神秘且妖娆。(特别安排湖边轻徒步道)
★建水古城:建水是个很具有历史文化底蕴的地方,那些散落在古城四处的古迹是岁月流过的痕迹,而古城大街小巷里流淌着的,是宁静的生活(特别安排 制作建水紫陶,特别安排建水烤豆腐等舌尖美食探索)
★元阳梯田:层层叠叠的壮阔,随着太阳的西斜,落日余辉与田埂线条交织出流动的光影,随着暮色逐渐褪去,梯田变幻出绮丽的色彩(特别安排梯田轻徒步)
★碧色寨:“芳华”拍摄地 特别安排年代感服装拍摄我们的“芳华”
★普者黑:为典型的喀斯特地貌,分布着众多的孤峰、湖泊、溶洞。奇丽景色以独特的孤峰群、高原湖泊群、溶洞群为主体,与高原喀斯特湿地、云海、古树及绚丽多姿多彩的少数民族风情等人文自然景观组成(特别安排山水田园徒步 登徒小山峰俯瞰全景)
少数民族风情体验及 《三生三生 」互动体验

总金额¥ 0

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* 1人起订,单次最多预订20人;1位成人最多携带2位儿童/婴儿;18周岁以下须与成人同行。

哎呀,库存不够啦!仅剩0个库存。 请点击右侧“在线客服”或拨打400-820-6222了解产品情况。

敬请游客知悉:由于天气等原因,行程中安排的游览景点有可能发生调整,我们会提前告知,请了解。



活动亮点:


那些美妙的景点

抚仙湖 :万顷清澈琉璃 领略徐霞客口中的甚清仙湖;

建水古城: 比丽江纯粹比大理悠久,<舌尖><爸爸去哪儿>青睐地;

碧色寨:领略惊艳了时光的《芳华》;

元阳梯田+坝达梯田+多依树梯田 -知名与小众梯田并存,感受光影穿梭美轮美奂;

普者黑:水上田园 影视新秀邂逅独美的三生三世


那些精心策划的当地体验: 

特别安排沿湖轻徒步,感受高原湖泊的独特魅力;

特别安排建水古城紫陶制作体验,用手心去感受建水文化的互动;

特别安排碧色寨年代服装体验,重返《芳华》致敬岁月~

特别安排梯田与山水田园轻徒步,用双脚去深入走进小众云南,穿上少数民族服装载歌载舞飞扬青春~




  •  
    1

    第1天全国各地—昆明—抚仙湖(约2个小时车程)

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿
    抚仙湖蓝邸度假酒店、抚仙湖悦恒度假酒店、抚仙湖蓝岸度假酒店
    行程

    今天是集合日,大家根据各自抵达的时间前往酒店,我们将安排16:30 统一接机,若提前抵达可在周边游玩后到机场集合点集合(或自行前往今天入住的酒店),接机后乘车前往酒店入住。

    上海出发推荐低成本春秋航班:上海-昆明,上海虹桥T1航站楼,参考航班:9C8823(10:40-15:35 经停遵义)或 9C8829(13:05-18:35 经停常德),
  •  
    2

    第2天抚仙湖—建水古城(约3个小时车程)

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:酒店早餐 午餐:团餐 晚餐:自理(自由探索云南美食)
    住宿
    建水临安故事客栈、建水国泰酒店、建水同心大酒店
    行程
    早起后沿【抚仙湖】徒步至少1小时,后前往【建水古城】建水是个很具有历史文化底蕴的地方,那些散落在古城四处的古迹是岁月流过的痕迹,而古城大街小巷里流淌着的,是宁静的生活,午餐后,徒步游览建水古城至少2小时后,享用晚餐,后入住酒店。
    特别安排:建水古城紫陶体验
  •  
    3

    第3天建水古城—元阳梯田(约4个小时车程)

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:酒店早餐 午餐:团餐 晚餐:团餐
    住宿
    元阳闲云山居酒店或 元阳全福庄福海农家酒店 或元阳曦之恋客栈
    行程
    早餐后乘车前往【元阳梯田】徒步至少2小时,抵达梯田,赴坝达梯田等待【坝达梯田】徒步欣赏日落(若天气好),坝达梯田层层叠叠的壮阔,随着太阳的西斜,落日余辉与田埂线条交织出流动的光影,随着暮色逐渐褪去,梯田变幻出绮丽的色彩。
    今日特色:梯田轻徒步 梯田落日(若天气好)
  •  
    4

    第4天元阳梯田—蒙自(约3个小时车程)

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:酒店早餐 午餐:团餐 晚餐:团餐
    住宿
    蒙自红大酒店或 蒙自绿宝锦华大酒店
    行程
    清晨可自愿前往【多依树梯田】欣赏日出,朝阳呈逆光角度驱散晨雾,层层梯田便渐渐染上金光,坐落其间的哈尼族彝族山寨,被云雾掩映得扑朔迷离,如诗如画,如梦如幻。后赶往【哈尼族村寨】徒步至少2小时,享用午餐后,前往蒙自,入住酒店休整,享用晚餐。

    今日特色:若天气好可自愿欣赏多依树梯田日出 、哈尼族村寨深度探入
  •  
    5

    第5天蒙自—碧色寨(约5个小时车程)

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:酒店早餐 午餐:团餐 晚餐:团餐
    住宿
    普者黑银湖大酒店、普者黑酒店、普者黑情苑酒店
    行程

    清晨早餐后,前往【碧色寨火车站】是我国最早的火车站之一,建筑规模宏大,保存完好,风格独具特色,在中铁史上罕见,是研究中国铁路发展史的重要实物资料。也是"云南十八怪,火车未通国内,先通国外"的明证,徒步至少1小时。后乘车前往普者黑,徒步游览【菜花箐】探寻剧版《三生三世十里桃花》影视拍摄地,至少徒步2小时。后享用晚餐后,入住酒店。
  •  
    6

    第6天普者黑一地

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:酒店早餐 午餐:团餐 晚餐:自理
    住宿
    普者黑银湖大酒店、普者黑酒店、普者黑情苑酒店
    行程
    早餐后乘车前往【普者黑】享用午餐后,徒步至少2小时,普者黑景区为典型的喀斯特地貌,分布着众多的孤峰、湖泊、溶洞。奇丽景色以独特的孤峰群、高原湖泊群、溶洞群为主体,与高原喀斯特湿地、云海、古树及绚丽多姿多彩的少数民族风情等人文自然景观组成。适时欣赏行摄【普者黑日落】后享用晚餐,入住酒店。
  •  
    7

    第7天普者黑—昆明(约4个半小时车程)--各自回家

    交通
    当地空调旅游车
    用餐
    早餐:酒店早餐 午餐:团餐 晚餐:自理
    行程
    早起可自由欣赏【普者黑】晨曦,大小湖泊、村落、田埂绘成一幅佳作!若时间允许则前往昆明【滇池】徒步游览,会留意到海鸥闲游的身影;或驻足桥头,匆匆飞过的那一道道惊鸥靓影,人在堤上,鸥歇堤坡,以龙门西山为背景,在宽阔的滇池草海舞台上,红嘴鸥在碧蓝的天空中正无时无刻地盛大演出,来一次浪漫的邂逅又何妨。午餐后,提前两小时前往您所预订的返程航班,结束愉快旅程。

    特别提醒:建议预订19:00之后起飞的航班
    推荐春秋参考航班:9C8962,19:10--23:55 昆明--上海虹桥T1航站楼 经停黔江,费用自理

赠送项目

旅游意外险一份

费用包含

1、当地空调旅游车7天
2、6早9正 (正餐餐标 30元/人) 升级一特色餐:过桥米线
3、行程中所列酒店 标准间
4、行程所列景点首道大门票
5、当地导游服务

费用不含

1.单房差 800元/人
2.其他个人消费
3.报价所含以外的其他费用

预订流程

温馨提示

摄影建议:
1、建议携带可拍照手机,微单,如果需要及体力允许可以携带专业单反,路途中我们互相分享摄影经验,以便记录路途的美好。
2、注意,我们走路不拍照,拍照不走路,不进入危险的地点拍摄,可与领队与团友分享摄影经验。
3、我们可能为了拍到更美的景色,自愿早起或者晚回,拍摄日出或日落。

徒步建议:
【徒步前】
(1)装备:
1、衣裤:舒适的户外衣裤等(春秋可穿速干衣,外套可穿户外冲锋衣裤);若没有户外衣裤可用舒适吸汗的运动装代替,徒步难度较小的线路或无徒步登山活动的目的地,也可穿舒服的休闲装;袖裤长短可根据个人习惯及路线决定,山野徒步,最好长裤长袖,以防蚊虫叮咬和树叶等刮伤。另适当带件厚外套。
2、背包:适合1日行程的小型轻便背包,主要装随身贵重物品、饮用水及一些擦洗用品
3、鞋子:登山徒步时最好穿登山鞋,平路较多时也可穿底厚有弹性运动鞋。新鞋容易引致脚部不适,因此最好穿着平时穿过的鞋,同时也不能穿磨破严重的旧鞋,可能会导致途中鞋子无法行走。夏季或有沙滩和溯溪的活动,可带徒步凉鞋或溯溪鞋或者多带一双凉/拖鞋备用。
4、袜子:厚而干爽的运动袜或棉袜。以减低起水泡的机会。可带备用,多换几次,能保持足部干爽,可预防水泡。
5、登山仗:若你喜欢徒步活动,建议准备1-2根登山杖,它是你徒步登山的好帮手,同时也可以很大程度上省力和减少膝盖损伤。若你是初次尝试户外活动,可在当地找当地人或山上寻找一个竹棒等来代替登山仗。在使用登山仗前,请一定检查是否拧紧及长短是否合适,在徒步登山途中,请不要用登山杖去拉人辅助。
6、饮用水和食品:矿泉水(盐汽水)1~2瓶及运动饮料1~2瓶等;避免喝酒和饮用大量咖啡或浓茶。路途中自带食品,建议带些能快速补充高能量的食物,如巧克力、士力架、面包、香蕉等。

个人装备:衣裤、背包、鞋、袜、饮用水、干粮、绑腿、护膝、护踝、毛巾、帽子、防晒霜、头巾、雨披(雨伞)等。可根据自身情况配备。
(2)其他准备
前一晚休息好及预先收拾好装备等物品;
早上补充充足的能量,及适当饮用200cc的水
徒步前做适当拉伸及容易摩擦部位可涂润肤乳。

【进行中】
1、平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。
2、不要去追赶别人,走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。
3、集中精力行走。
4、肩沉背挺,用腹部深呼吸。
5、上坡时先深呼吸,上身前倾。
下坡时,如果加速,或跑,身体后仰,降低重心,不可受伤。
6、徒步是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。 根据不同的路面情况,采用不同的方式行走,尽量运用不同的肌肉组合,让肌肉可以交替得到休息。
7、勿欲速,欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次。

【徒步后】
徒步后,也需要做拉伸,当天晚上不宜跑脚,可冲热水澡,第二天适合泡脚,睡觉时,可将脚跟稍微垫高,以缓解疲劳和酸痛。

重要条款

活动图片版权:凡参加过此活动的徒友,在活动进行中所拍摄的照片分享在活动微信群后,组织方将拥有版权,并有可能将图片在今后用于继续宣传,请知悉~若有特殊情况不愿意用于宣传,可明确告知工作人员~

预订限制

8岁-60岁: 身体健康 爱好户外 能每天徒步至少2小时者
60-70岁:近半年参加过单日十公里徒步活动,报名后可提交区级以上医院身体健康证明
70岁以上请联系客服

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